体能TEST
人类表现实验室提供行业专业知识,为运动员和社区成员进行各种运动评估. 时间表 今天是你的考试!
最小摔跤重量, 身体成分, 耐力, 而肺功能TEST为教练员提供了服务, 运动员和个人.
TEST
最小摔跤重量
根据明尼苏达州立高中联盟的指导方针,通过3个地点的皮肤折叠完成.
身体成分
通过测量身体不同部位的皮肤褶皱(3点或7点)来估计身体脂肪和非身体脂肪的数量. 人体成分也可以通过生物电阻抗来测量, 微弱的电流通过身体来测量身体的脂肪和肌肉量.
亚最大心血管适应度(估计VO)2 马克斯)
预测最大有氧能力,通过使用跑步机或循环计力器稳步提高心率高达85%每分钟. 结果通过一个方程绘制在一个图上,以确定估计的VO2 Max会是.
最大的签证官2
TEST一个人在剧烈运动中消耗的最大氧气率. VO越大2 越多的氧气能够转化为ATP能量. 这项TEST是理想的有氧运动的优秀运动员.e.(跑步、游泳).
厌氧功率输出/温盖特
无氧腿力循环试验,测量无氧功率输出和无氧能力. 参与者将以最大的努力骑行30秒,阻力与体重成正比. 理想的运动员在无氧运动(i.e.、曲棍球、排球).
静息代谢率
测量参与者完全休息时燃烧的卡路里总量. RMR支持呼吸、血液循环、器官功能和基本神经功能.
乳酸阈值试验
测量一个人可以长时间维持的最高运动强度,而不会在血液中大量积累乳酸. 需要通过手指刺取几个血液样本.
肌肉体能TEST
通过在60秒内完成体重练习来TEST肌肉力量. TEST将包括俯卧撑、仰卧起坐和握力.
最大肌适能TEST
通过逐渐增加普通举重(后蹲)的重量来测量一次重复的最大重量, 卧推, 等.).
肺功能检查
完整的呼吸系统评估,评估你的肺交换空气的能力. 参与者将对着呼吸计吸气,该呼吸计测量一次深呼吸吹出的空气量.
灵活性TEST
包括坐姿,伸展和背部划痕TEST,以测量整个身体的运动范围. 每个TEST都是针对身体的关节来评估关节的健康状况, 姿势稳定, 延迟性肌肉酸痛.
功能运动屏幕(FMS)
分析运动模式,观察身体不同关节位置的流动性和稳定性不足. 这也可以识别导致运动不足的不对称.
*请致电体育专项TEST.
COST
TEST |
COST |
时间(分钟) |
身体构成(皮肤褶皱) |
$25 |
30 |
身体组成(生物电阻抗) |
$15 |
15 |
亚极限心血管体能TEST(自行车或跑步机) |
$40 |
45 |
最大心血管健康TEST(自行车或跑步机) |
$75 |
60 |
静息代谢率 |
$75 |
75 |
厌氧功率输出/温盖特 |
$50 |
45 |
乳酸阈值TEST(自行车或跑步机) |
$100 |
60 |
VO2 Max +乳酸阈值TEST |
$150 |
60 |
温盖特+乳酸阈值试验 |
$125 |
60 |
肌肉体能TEST |
$20 |
30 |
最大肌适能TEST |
$30 |
30 |
肺功能检查 |
$30 |
30 |
柔韧性TEST(Sit) & 伸手,背抓) |
$15 |
15 |
功能运动屏幕(包括平衡评估) |
$50 |
45 |
垂直跳 |
$15 |
15 |
最低摔跤重量* |
20美元/摔跤手 |
30 |
全面体能评估(皮肤褶皱,次最大心血管,柔韧性,肌肉力量) & *最大的TEST升级可在额外的费用 |
$100 |
90 |
*团队价格(10人以上).
联系体育专项TEST咨询.
Parking
如果您来TEST或访问人类性能实验室,您有几个选择.
- 在住宅区的小街上Parking是免费的.
- 欢迎游客使用赫斯基付费Parking场,该Parking场位于体育场的南侧(国家冰球中心的东侧),收费为0美元.75 /半小时.
- 我们的 校园地图 提供更多关于Parking的信息.
在海伦贝克大厅找到我们
寻找人类行为实验室:
来自西方
- 进入Halenbeck Hall 9号门(地铁/加油站正后方).
- 立即左转,向女更衣室走去.
- 在你的右边是一个楼梯井. 下楼梯到地下室.
- 在这些楼梯的底部, 穿过一扇门,在你的左边,你将进入人类行为实验室(HaH 111)。.
从东边出发(如果在Husky Pay LotParking)
- 向北走,进入体育场后面的门.
- 沿着坡道走下去,经过室内攀岩墙,经过校园娱乐客人服务台.
- 在浴室和饮水机的右边是一扇灰色的门,门上写着红色的字母“人类表现实验室”(哈111)。.