嘿,你还好吗??
开始对话
我们希望博彩网站推荐在我们的校园社区形成更深层次的联系,我们相信你可以通过相互交谈来做到这一点.
当我们联系在一起时,我们会互相照顾. 我们可以查看正在挣扎的朋友、同学和同事.
今天就开始对话! 问别人“嘿,你还好吗??”
如何开始一段对话
与正在挣扎的人开始对话,只需5步就能有所作为.
第一步:嘿,你还好?
以“嘿,你还好吗??”
- 找一个私密舒适的地方谈话.
- 确保你有足够的时间真诚地倾听对方的反应.
- 指出你担心的具体原因.
第二步:到场
在谈话过程中要在场,不带评判地倾听.
- 不要急于谈话.
- 意识到说话者的处境很艰难,让他们知道你很关心他们.
- 使用开放式问题来保持对话的进行.
- 通过转述他们所说的话并询问你是否理解正确来表示你在听.
第三步:伸出援手
通过鼓励行动伸出援助之手.
第四步:保持联系
- 几天后再回头看看,以此来表示你的关心. 这可以是:
- 呼叫
- 文本
- 访问
- 继续定期检查. 有时候,一个人需要的只是一个友好的倾听者.
第五步:要真实
不是一直都很好也没关系.
- 每个人都会在生命中的某个时刻经历挑战和沮丧.
- 有这些感觉是正常的,诚实地面对它们是很重要的.
- 当被问到“嘿,你还好吗??要真实.
- 你不必等着别人来问你. 你可以伸出援手,得到你需要的帮助.
- 真实是迈向更好的一步.
Resources
如果有人遇到困难,你可以向他们求助的Resources包括:
咨询 & 心理服务
Stewart Hall 103
320-308-3171
医疗诊所
伊士曼大厅
320-308-3191
myhealthservices.hostilitee.com
全国自杀危机生命线
988
打电话或发短信
每天24小时,每周7天
参与
你可以加入嘿,你还好吧? 通过安排一个嘿,你还好吧? 为你的组织、校园部门或班级做演讲,或者成为一名培训师.
嘿,你还好吗?? 演讲
嘿,你还好吧? 演讲是一个15分钟的演讲,由一个训练有素的演讲者. 报告涵盖了嘿,你还好吧? 步骤,社区中可用的Resources和练习对话.
请致电320-308-4179或 healthyhuskies@hostilitee.com.
培训培训师
嘿,你还好吧? 演示并帮助将信息传播到校园内的团体和组织.
请致电320-308-4179或与健康博彩网站推荐公司联系,了解下一次培训师课程的信息 healthyhuskies@hostilitee.com.
杰德校区
嘿,你还好吗?? 一个项目是否是St. 博彩平台大全 杰德校区 承诺. JED校园是JED基金会的一项倡议,旨在为学校提供框架和定制支持,以提高学生的福利和药物滥用和预防工作,创造积极的, 持久的, 校园社区的系统性变革.
- 47% 有一半的学生在人生的某个阶段被诊断出有心理健康问题.
- 40% 的学生说他们无法控制压力.
- 社区连接 是防止自杀的保护因素吗.
- 需要更多帮助吗? 而不是对话? 联系 辅导及心理服务.