辅导及心理服务
自助链接
常见问题
学术挑战
学术支持:
- 学术支持 at St. Cloud State
学习障碍:
- 学生无障碍服务 at St. Cloud State
- 完美主义的许多方面 (APA)
考试焦虑:
- 克服考试焦虑的10种方法 (普林斯顿评论)
酒精和药物使用
- 什么是酒精滥用? (HelpGuide)
- 什么是药物滥用和成瘾? (HelpGuide)
- 药物滥用资料 (国家药物滥用研究所)
- 参加戒酒互助会
- 查找匿名戒毒互助会
Anger
- 控制你的愤怒 (APA)
- 处理愤怒的想法和感觉 (网站-宾厄姆顿大学.)
- 有这样的应用吗? (广泛的网站和MH关注的应用程序)
Anxiety
- 如何阻止恐慌发作 (Healthline)
- 我怎样才能不那么担心呢? YouTube(视频)
- 有这样的应用吗? (广泛的网站和MH关注的应用程序)
BIPOC资源
- 精神卫生联盟:BIPOC精神卫生资源
- 多元文化学生服务 at St. Cloud State
- 国际研究中心 at St. Cloud State
- 美洲印第安人中心 at St. Cloud State
- 美国心理健康:BIPOC心理健康信息
职业问题
文化冲击
- 克服文化冲击的8个建议 (U.S. 新闻全球教育)
- 适应新的文化 (香港教育及文化事务局)
Depression
- 心理健康联盟:网站的资源和更多!
- 988生命线-自杀和危机生命线
- 男性与抑郁症 (HelpGuide)
- 道恩·约翰逊的个人故事 YouTube(视频)
- 有这样的应用吗? (广泛的网站和MH关注的应用程序)
家庭暴力
- St. 云州妇女中心
- 性暴力及不当行为 St资源. Cloud State
- 全国家庭暴力热线
- St. 云家庭暴力庇护所 (安娜玛丽联盟)
饮食问题
情绪调节/痛苦容忍
一般的自我保健
悲伤与失落
- 应对悲伤 (Website)
- 悲伤的过程 YouTube(视频)
- 什么是悲伤,你如何应对? (Helpguide)
- 幸存者资源
Helpful Apps
- 有这样的应用吗? (广泛的网站和MH关注的应用程序)
- 请参阅特定主题下的链接以获取更多应用程序想法
女同性恋、男同性恋/双性恋/跨性别/同性恋问题
- 同性恋群体服务 at St. Cloud State
- 它变得更好的项目
- CentraCare的性别诊所
- 特雷弗计划
- 彩虹的健康
Meditation
资金管理
- St. 云州财政援助办公室
- 每个大学生都应该知道的40个理财技巧 (NEFE)
- 大学理财的10个建议 (MEFA)
- ZOGO理财教育应用-赚取奖励
- 预算跟踪应用程序
非传统的学生
- 高等教育非传统学生协会
- 学生基本需要及紧急服务 at St. Cloud State
- 三重奏学生支援 at St. Cloud State
个人成长
- 害怕失败和冒险 YouTube(视频)
- 关系中的脆弱 (TedTalk)
- 大学期间的成长和变化 (精神研究中心)
性侵犯
- 如果我被侵犯了,我该怎么办?
- 性别暴力资源办事处 at St. Cloud State
- 明尼苏达州中部性侵犯中心
- 全国性侵犯热线 (强奸、虐待和乱伦全国网络)
害羞/社交焦虑
- 什么是害羞? (APA)
- 什么是社交焦虑? (NIMH)
- 国家心理健康研究所社会焦虑文章
Sleep
社交媒体使用/游戏
- 摆脱电子游戏成瘾 (ted演讲,个人故事)
- 你是社交媒体成瘾者吗? (网站、自我评价)
- 电子游戏上瘾是真的吗? (网站,文章)
Stress
Study Skills
- 学术支持 at St. Cloud State
- 有效的学习
- Study.给大学生的最佳建议
- Forbes.5个重要的学习技巧
Suicide
- 全国预防自杀热线
- U.S. 自杀统计和预防信息 (NIMH)
- 特雷弗计划 全国领先的组织是否为女同性恋者提供危机干预和自杀预防服务, gay, bisexual, 13-24岁的跨性别和质疑(LGBTQ)年轻人
时间管理
- 学术学习中心 at St. Cloud State
- 杰德基金会时间管理
- Purdue Global
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